[衛教]脂肪的形成

作者: Do Doing Done

只要進食的熱量超過消耗的熱量，脂肪就會形成！
但是你知道脂肪組織也有分健康的跟不健康的嗎？
多運動，即使產生新的肉肉，還是會比不運動的健康喔！
讓脂肪細胞們告訴你來龍去脈吧 :3

漫畫圖。上方寫著「大家好 我是脂肪組織」，七顆黃色圓形的脂肪細胞角色擠在一起微笑，下方標示「INTAKE > EXPENDITURE」，並寫著「只要人體進食的熱量超過消耗的熱量 我就會形成！」。 *打給厚，我是肉肉*

漫畫圖。上方寫著「我有有兩個主要進化路徑 第一種是變成健康的脂肪 ～」，圖中脂肪細胞佈滿紅色血管並開心大笑，標註「血管新生 Angiogenesis」「細胞增生 Hyperplasia」，下方寫著「健康的脂肪有充足的血管新生 而且對內分泌的調節也有幫助」。 *我是健康的好肉肉*

漫畫圖。上方寫著「健康的脂肪會分泌 瘦素、脂聯素、FGF21等物質」，開心的脂肪細胞旁有一個眼冒愛心的胰島素角色，標註「胰島素敏感 Insulin sensitive」，右側有三個標示「LEPTIN」「FGF21」「Adiponectin」的小角色，下方寫著「有對胰島素敏感、降低食慾、促進脂肪分解、糖質新生等好處！」。 *健康的好肉肉連胰島素都愛我*

漫畫圖。上方寫著「但是…我也有很大的機會… 肥大變成不健康的脂肪…」，肥大的脂肪細胞表情痛苦，被紫色纖維包圍，中間有一團壞死細胞，標註「肥大 Hypertrophy」「纖維化 Fibrosis」「發炎 Inflammation」「Crown-like tissue」「壞死 necrosis」，胰島素角色在旁邊皺眉，下方寫著「不健康的脂肪會缺氧… 還會發炎、壞死、纖維化…」。 *我是壞肉肉I am very very very bad …..沒運動又吃零食就會長這種壞肉肉*

漫畫圖。上方寫著「不健康的脂肪對胰島素有阻抗、還會形成心血管疾病跟脂肪肝…」，痛苦的脂肪細胞以箭頭指向三個驚恐大叫的器官：血管標示「高血脂 Dyslipidemia」、肝臟標示「脂肪肝 Fatty LIver」、心臟標示「冠狀動脈疾病 Coronary heart disease」，左下方的胰島素角色標示「胰島素阻抗 Insulin resistance」。 *壞肉肉胰島素不愛壞肉肉還會揪團讓大家一起變壞*

漫畫圖。上方寫著「所以血管新生 對形成健康的脂肪很重要！」，一個三角錐角色吐著舌頭、流著汗奔跑，下方寫著「研究指出，充足的運動 可以增進脂肪細胞的血管新生！」。 *就算長肉肉運動長得肉肉也比較健康*

漫畫圖。上方寫著「簡單來說 即使熱量超標…」，黃色雲狀框內寫著「有運動增加的脂肪 比沒運動增加的脂肪還健康!!」，一個因高速運動而影像模糊、滿身汗珠的三角錐角色開心吐舌，左側寫著「運動到模糊」，下方寫著「多運動 讓肉肉變健康吧！」。 *熱量赤字也無法取代運動的重要性運動還是身體健康的基本！多運動腸保健康…（錯棚）…多運動肉肉健康！*

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