[衛教]甜點睏

作者: Do Doing Done

兩格漫畫。上格：綠色豆形的胰島素角色雙手端著糖與胺基酸說「這些多的糖跟胺基酸 我要搬走囉～」，旁邊粉紅色的大腦角色開心地說「糖好好吃！好吃！好吃！」。下格：三角錐角色吃著星形餅乾，旁邊寫著「人在吃甜食時 血糖急速上升 Insulin 胰島素也急速上升 快速讓血糖下降」。

即使血糖很高，腦中能利用的血糖量也有限，所以胰島素會快速讓這些糖到周邊組織，讓血糖下降。血糖的震盪會讓腦部的精神受到影響。

兩格漫畫。上格：胰島素角色把幾個紫色方塊的胺基酸丟出去，說「這些色氨酸 肌肉不愛吃 送給你啦～」，流著口水的大腦說「我還要糖……」。下格：三角錐角色一臉疲倦，旁邊寫著「血糖快速下降 大腦以為能量不夠 變得懶洋洋 Tryptophan 同時腦部的色氨酸濃度上升」。

胰島素上升的同時
會把讓除了色氨酸以外的其他胺基酸到肌肉組織中
造成腦部的色氨酸濃度上升

兩格漫畫。上格：粉紅色糖團上趴著一隻綠色的清醒素神經元，說「太甜了動不了了……」，標註「糖」「清醒素神經元」，大腦說「越來越想睡了……」。下格：三角錐角色昏昏欲睡，旁邊寫著「Orexin 清醒素神經元活動 被葡萄糖抑制 造成疲累想睡 精神無法集中」。

清醒素神經元在腦部的下視丘，會同時被葡萄糖跟血清素抑制，造成想睡覺的感覺！

兩格漫畫。上格：紫色的血清素角色說「睡吧...你們都睡吧...」，旁邊的糖團、清醒素神經元與大腦都睡著了。下格：三角錐角色流著口水睡著，旁邊寫著「Tryptophan Serotonin 色氨酸合成血清素 血清素濃度太高 腦部進入放空狀態 更容易入睡」。

吃甜點讓人放鬆又想睡就是因為這樣啦！

－－－－－－內文在下面

前陣子有人送我我最愛吃的橫濱ハーバー蛋糕，今天吃完之後變超級無敵想睡覺，仔細想想每次我吃完蛋糕，雖然心情會變好，但是都會超睏的。

因此在快睡著的時候，突然卯起來想好好研究一…….

為什麼吃甜點會超級無敵想睡！！！

因此就花了一個小時左右

畫了這篇關於「甜點睏」是怎麼來的漫畫！！

原來吃甜點的時候我的腦袋發生這麼多事情啊ＸＤ

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