拔毛症

「拔毛症」（Trichotillosis）

指的是無法克制地想拔除自己身上的毛髮，例如頭髮、眉毛、鼻毛等等。原因大多與壓力大有關，可能同時有焦慮、憂慮的狀況、甚至有強迫症。

輕微的拔毛症不需治療，要從尋找與改善壓力源著手。尤其是青少年，同時有同儕家庭及成績壓力，許多孩子會有拔毛的狀況。

嚴重的拔毛症，例如無自覺的拔毛甚至造成皮膚發炎受傷，甚至會吃掉自己拔下來的毛。拔毛情況嚴重時，除了減少壓力，也需要就醫治療了。

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雖然說要減少壓力，但是人生好難，像讀書考試或是工作這些不得不做的事，還是得一直做。

壓力大多找信任的人聊聊，看看喜歡的動漫或劇集。如果真的覺得無法再堅持下去了，休息一下也沒關係的。

偶爾放自己幾天「什麼都不做也不想」的假。放下一切再重新開始，或許有不一樣的發現也說不定。

我是這樣做的啦，為了我的頭髮的安危，所以我昨天一整天沒唸書在放空。

不是在找理由偷懶喔。

（螢幕前看完這篇的你也是哦）